投标枪，弧线 180

掷铁饼，弧线  180 360 720

枪跨步，跨度

饼旋踵。原地不动

两项运动都用一只手

投标枪，147

掷铁饼，0369

枪跨步，78跨

饼旋踵。07—91组合

投标枪，7

掷铁饼，7

枪跨步，70

饼旋踵。00

007